臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
芸 （漢語漢字） 芸，漢語 二級字 ， [5] 讀作芸（yún）。 形聲，從艸，雲聲，即"油菜"，亦稱" 蕓薹 "。 古同"耘"，除草。 眾多，來自成語"芸芸眾生"。 中文名 芸 拼 音 yún 部 首 艹 五 筆 AFCU 倉 頡 tmmi 鄭 碼 ebzs 筆 順 橫豎豎橫橫折捺 平水韻 十二文 平聲 注 音 ㄩㄣˊ 筆 畫 7 結 構 上下 部外筆畫 4 統一碼 82B8 四角號碼 44732 Unicode CJK 目錄
紅色 赤 、 朱 、 丹 、 緋 （桃紅色）、 彤 、 絳 （大紅色）、 茜 （紅色）、 纁 （淺紅色）、 赭 （紅褐帶紫色）、 赫 、 赬 、 赯 、 奭 、 殷 、 檀 、 猩 棕色 栗 、 褐 、 駝 、 赭 橙色 橘 、 曙 綠色 翠 、 碧 、 綟 、 盭 黃色 金 、 米 、 緗 （淺黃色） 、 黈 、 黇 紫色 靛 、 紫 、 藕 、 桃 藍色 青 、 蘭 、 海 、 苍 黑色 玄 、 绀 、 皂 、 烏 、 墨 、 黛 、綦（青黑色）、 黝 、 黧 （黑中帶黃色）、 黓 、 黔 、 黕 、 黢 、 黭 、 黮 （深黑色）、 黯 、 黷 、 緇 、漆、涅 白色 素 、 杏 、 縞 、 垩 、 鶴 、 皓 、 皚 、 皤 、 皫 、练 灰色 蒼 、 華 、 銀
諸葛亮（181年—234年），字孔明，琅琊郡陽都縣（今山東省 臨沂市 沂南縣）人。 三國時期 蜀漢（季漢）丞相:2902 ，亦是蜀漢政治家、軍事家、發明家及權臣，曾發明木牛流馬，諸葛連弩等。 他常被後世認為是智慧和忠義的典範。先為劉備麾下核心幕僚，後為劉禪初年蜀漢實際上的最高領導人。
1 倒及牙 - 感情易生變 倒及牙即下顎牙齒長得比上顎前，下面的牙齒太過突出向前，會蓋住上面的牙齒，上下咬合不齊。 在面相學來說，上排牙齒代表著天，而下排牙齒則代表著地，倒及牙也就是地包天，代表著地有餘而天不足，被視為非吉利的面相。 有倒及牙的人，感情生活容易不順，情場中多挫折，易遇上出軌感情生變，姻緣運不算太好。 2 哨牙 - 易招惹是非 哨牙的人牙齒明顯向外突出，這種人多言，愛說話，但說話時不懂修飾，心直口快，容易開罪別人而不自知，也因此容易招惹是非。 他們的性格固執倔強，非常自我，會經常堅持己見而與人爭執，人際關係較差。 不過他們天生樂觀積極，即使遇上困難也能積極面對，懂得腳踏實地幹出成就。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 牙疏 - 不能守秘密
2023中秋節日期：9月29日（農曆8月15日） 中秋節的日期是每年農曆的八月十五日。 由於農曆與陽曆（西曆）是不同的計時系統，中秋節在陽曆上的確切日期每年都會有所變動，大約落在9月或10月。 若要查詢具體的年份中秋節的陽曆日期，您需要參照當年的農曆與陽曆對照表。 中秋節2023丨由來 中秋節，也稱為月圓節或八月節，是華人文化中的重要節慶之一。 其由來和傳說有幾個版本： 1. 古代秋季祭祀 早在古代，中秋是慶祝秋收的時節，因此有秋季祭祀的傳統。 古人認為春分祭日、秋分祭月，以此來感謝天地之恩。 2. 嫦娥奔月傳說 這是最為人所熟知的傳說。 據說古時有十個太陽，使得大地炎熱不堪。 英雄後羿射下了九個太陽，並從西王母那裡得到了可以令人升天成仙的仙丹。
[1] 中文名 豬籠入水 意 思 比喻財源廣進、財路亨通 歇後語 豬籠入水——道道來 拼 音 zyu1 lung4 jap6 seoi2 (粵語拼音) 引證解釋 豬籠是為方便運送豬隻而制，用竹篾紮成，呈圓柱形，作網狀， 網口 頗大，一端開口。 豬籠大小以能容一頭豬為度，裝成豬的較大，裝乳豬的則小。 而豬籠因呈網狀，當把豬籠放到水裏時，四周的水都向豬籠裏灌。 因為廣東人喜歡"以水為財"，所以"豬籠入水"通常用來形容一個人財路亨通，財富從四方八面滾滾而來。 如一個藝人，既拍電影，又拍廣告，出唱片暢銷，開演唱會又賣個滿堂紅，就真個是"豬籠入水"了。 參考資料 1. 今天，我們決定水一期 ．澎湃新聞網[引用日期2020-12-18] 在粵語中，"豬籠入水"比喻財源廣進、財路亨通的意思。
山根良顯（左）跟田中卓志組成「Ungirls」。 （圖／翻攝自Ungirls YouTube） 26日的時候，田中卓志在自己的廣播節目上向「Ungirls」的另一成員山根良顯報告，自己在今（2023）年元旦的時候向女友成功求婚，接著1月22日就去登記結婚，而且她是田中卓志隔了15年才交到的女朋友。...
準備好要入厝的首要重點，就是挑選一個適合的吉日，避開與家中成員生肖、年齡相沖之日，依照入厝的房屋狀況從農民曆上挑選「入宅」或「移徙」吉日。 「入宅」通常是指新居落成遷入新宅；「移徙」是指搬入二手屋，或是大型家具搬遷的好日子。 此外，新婚或求胎則要特別注意「安床」，也就是安新床的好日子，可以請搬家人員將床搬入但床先不靠牆，待安床吉日時再自行定位即可。 入厝儀式要準備哪些東西？ 入厝當天的儀式需準備以下6項物品，每項物品都有其象徵意義，建議入厝儀式前幾天就先準備好，讓當天儀式得以順利進行，也能為即將入住新的住處帶來好心情喔。 ． 門開七寶 準備全新的「開門七寶」：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 在米桶上貼紅色的「滿」字，其它物品則在外包裝上貼紅色的「福」字。 ． 銅板硬幣
紅毛苔禁忌
